最近两天，各大网络上是一片哀悼啊！我们最喜欢的遇见王沥川电视剧主演——台湾艺人高以翔走了、韩国艺人催雪莉、具荷拉自杀了，听到这一消息，让很多人感叹生命的无常和脆弱的同时、valenti提醒大家：一定要珍惜生命、珍惜健康，好好生活。
首先，我们从早饭开始、然后到晚饭结束......
valenti营养早餐——用家里的基础材料，便可制作出香喷喷的蛋饼。做法简单，蛋香扑鼻，还可以加入应季的食材，根据自己的口味加上黑胡椒碎或者番茄酱也能有不一般的风味。泛着凉意的早晨，不妨尝试为自己和家人备上这样一道暖胃早餐，咬上一口热乎乎的松软蛋饼。小米粥、大米粥、三明治等
valenti丰富晚餐：
五花肉——开水煮开，将洗干净的五花肉入水，放料酒，生姜，煮20分钟左右，撩出放冰水，5分钟后切块即可。
青豆、胡萝卜玉米粒——五花肉上扣了一点点切丁，放油锅爆炒，再放玉米粒和甜豆粒，胡萝卜粒，翻炒几下放盐，味精出锅即可。
清炒海带——海带热水里泡了一小时，将蒜末爆炒，再将海带放入锅中炒，加了一点肉汤，加上盐，盖上锅盖小火煮上3分钟，放鸡精出锅即可。
紫菜蛋花汤——将剩下的肉汤煮开，放鱼卷，煮2分钟，再放紫菜，放少许盐，煮开后，将打好的鸡蛋放入，煮开出锅即可。
